비타민 D 및 오메가3 섭취와 자가면역질환 위험 감소
질병관리본부 통계에 의하면 비타민 D는 한국인에게서 93%가 부족한 것으로 나타났다. 이중 여성은 95.9% 남성은 91.3%가 부족한 것으로 나타났다. 비타민 D가 부족하면 만성피로, 우울증, 골다공증 외 수면장애가 발생할 수 있다. 이와 더불어 면역력 감소로 인해 감기와 더불어 다양한 질환이 발생할 수 있다. 특히 만성질환으로 관절염, 당뇨, 고혈압과 함께 심근경색, 암, 만성 알레르기, 피부질환, 만성 두통, 이석증, 신장 질환이 발생할 수 있다. 본문에서는 비타민 D와 오메가3 섭취 관련 자가면역질환 위험 감소 효과, 오메가-3 항염증 효과, 비타민 D의 자가면역질환 기전에 대해 알아보고자 한다. 비타민 D 자가면역질환 위험 감소 26,000명의 성인 대상 무작위 배정 임상 연구가 진행됐다. 이 ..
2021. 11. 10.
