반응형 콜레스테롤 감량1 30Kg 빼는 다이어트를 5일동안 하게 되면 벌어지는 일 살 빼는 거 굉장히 힘드시죠? 오늘은 30kg 감량하는 다이어트 방법을 알려드리겠습니다. 바로 1 1 2 식단과 세끼를 매 4시간 먹는 방법입니다. 이 다이어트는 체중 감량은 물론 콜레스테롤 그리고 혈당 조절까지 가능합니다. 목차 이 다이어트를 개발한 이는 건강 멘토 조혜진이다. 조혜진씨는 예전에 남편이 편의점을 운영하고 있었다고 한다. 남편이 귀갓길에 항상 남는 편의점 음식들을 가져다주면서 살이 급격하게 찌기 시작했다. 기어코 체중이 80kg까지 올라가게 됐다. 특히 요거트, 햄치즈 샌드위치, 삼각김밥 등이 살을 찌게 한 큰 원인이었다. 조혜진 씨는 다이어트를 하기 전에 콜레스테롤이 276mg/dL 혈당이 113mg/dL이었는데 다이어트 후에 총콜레스테롤이 183mg/dL 그리고 혈당이 71mg/dL로.. 2023. 12. 9. 반응형
