눈꺼풀 떨림 현상 원인 및 치료방법

살아가면서 한 번쯤은 눈꺼풀 떨림 현상을 한 번 이상은 경험해 봤을 것이다. 

이 눈꺼풀 떨림 현상은 보통 스트레스 또는 과로로 인해 발생할 수 있다. 

눈꺼풀-떨림-현상

따라서 스트레스와 과로로부터 휴식을 취하면 보통 자연스럽게 낫는 경우가 대부분이다. 

본문에서는 눈꺼풀 떨림 현상 원인 및 치료방법에 대해 알아보도록 하겠다. 

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눈꺼풀 떨림 현상 원인

눈꺼풀 떨림은 보통 스트레스와 과로 때문에 발생할 수 있다. 

필자는 중학생 시절 극심한 눈꺼풀 떨림과 눈 밑 떨림 현상을 자주 경험했다. 

 

그때를 돌이켜보면 항상 3-4시간 숙면을 취하고 늘 피곤해했었던 것으로 기억난다. 

이처럼 수면부족 카페인, 음주 모두 눈꺼풀 떨림을 유발할 수 있다. 

눈꺼풀 떨림 현상은 휴식을 취해주거나 마그네슘 섭취를 하면 금방 현상이 낫는다. 

 

하지만 눈꺼풀 떨림 현상이 심한 경우 주기적으로 발생할 수 있다. 

예상치 못하게 눈꺼풀이 떨리는 경련을 일으킬 수 있다. 

 

이 증상을 안검섬유성 근강대경련 이라고 한다. 

근강대경련은 불수의근이 갑자기 수축하면서 눈 주변 근육이 수축하면서 위 눈꺼풀과 아래 눈꺼풀이 경련하듯이 떨리는 것을 말한다. 

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눈꺼풀 떨림과 안검 경련증

눈꺼풀 떨림 현상이 근육만 떨릴 경우 안검 경련증을 의심할 수 있다.

안검 경련증 초기에는 눈을 비정상적으로 자주 깜빡거리는 경험을 하게 된다. 

 

이 외에도 초기에 눈부심 현상, 눈물 흘림, 안구 불편증을 호소한다. 

그리고 자신의 의지와는 별개로 눈꺼풀이 지속적으로 감기게 돼서 눈을 제대로 뜰 수 없는 지경에까지 이르게 된다. 

 

이와 같은 경우 일상생활을 제대로 유지할 수 없게 된다. 

길을 가다가 눈을 뜰 수 없어 넘어지나 다칠 수 있는 경우가 많다. 

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눈 떨림과 뇌졸중

눈 떨림 증상이 수면 부족, 영양부족등의 이유만 아닌 뇌경색의 일종인 뇌졸중의 초기 증상일 수 있다. 

따라서 눈 떨림 증상을 대수롭게 여기면 안되고 자신의 건강 상태를 자세히 눈여겨 봐야 한다.

 

만약 오른쪽 눈꺼풀 또는 왼쪽 눈꺼풀처럼 한쪽 눈떨림 증상이 있다면 뇌졸중 여부를 확인하기 위해 피검사, MIR 검사를 진행해서 뇌졸중 여부를 확인해야 한다. 

 

만약 뇌졸중이 의심되면 다음 체크리스트를 통해 직접 진단을 해 볼 수 있다. 

아래 리스트에서 1가지 이상을 경험하고 있다면 병원에서 직접 확인을 할 것을 권장한다. 

 

<뇌졸중 자가진단 체크리스트>
1. 얼굴 근육과 팔다리에 경련 혹은 마비 증상이 느껴진다.

2. 한쪽 눈이 갑자기 떨리거나 시야가 흐릿하게 보인 적이 있다.

3. 집중력과 기억력이 감퇴를 경험했다.

4. 대화할 때 생각한 것처럼 발음을 하기 어렵거나 다른 사람의 말을 알아듣는 게 힘들다.

5. 두통이나 어지럼증이 생기거나 이전보다 두통이나 어지럼증이 더 심해졌다.

6. 의식을 잃고 쓰러진 경험이 있다.

7. 몸을 가누기 힘들어지고 늘 하던 동작이나 움직임을 제대로 취할 수 없다.

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눈꺼풀 떨림과 이외의 원인

눈꺼풀 떨림 현상은 드물게 신경계 질환 및 심장 부정맥으로 인해 발생할 수 있는 경우가 있다. 

 

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눈꺼풀 떨림과 근긴장이상증

눈꺼풀 떨림 현상은 근긴장이상증의 한 형태로 나타날 수 있다. 

근긴장이상증은 사람에 따라 다양한 형태로 나타날 수 있다. 

 

1. 전신 근육에 침범

얼굴, 팔, 다리 등 전신에 근긴장 이상과 운동장애가 초래

 

2. 경부 근긴장이상증

목 근육 경직과 수축, 긴장이 조절되지 않아 목이 중심에서 다른 방향으로 돌아가거나 위치가 바뀜

 

3. 사경증

목의 모양이 달라져 턱이 한쪽 어깨 방향으로 돌아감

 

4. 안검경련

눈꺼풀이 떨리며 심한 경우 수초 동안 눈이 감기는 증상

 

5. 손가락 경련

물건을 쥐고 있다가 떨어뜨리거나 글 쓰기가 어려워지는 경우

 

6. 안면 근긴장이상증

얼굴이 자주 찌그려지는 현상

 

7. 연축성 근긴장이상증

목소리에 근긴장증이 생긴 경우

 

8. 하지 근긴장이상증

걸을 때 발 모양이 꼬이거나 까치발로 걷는 경우

 

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눈꺼풀 떨림 현상 치료방법

눈꺼풀 떨림 현상이 가볍게 영양 불균형으로 인해 나타나는 경우는 마그네슘 결핍으로 인해 눈 떨림 증상이 발생할 수 있다.

 

마그네슘이 풍부한 식품으로는 녹황색 채소, 멸치, 현미, 참깨, 콩, 유부, 견과류 등을 섭취하면 좋다. 

또는 별도로 보충제 또는 영양제 형태의 마그네슘을 섭취해도 좋다. 

 

마그네슘 보충제 알아보기

 

만약 안검 경련증을 경험하고 있다면 약물치료를 진행할 수 있다.

약물 치료의 경우 가장 예후가 좋은 것은 보톡스 주사 치료이다. 

 

보톡스 주사로 치료를 할 경우 보톡스는 효과가 3-4개월간 지속되기 때문에 정기적인 치료가 필요하다. 

수술적인 치료를 진행할 때 눈을 감는 근육을 제거하는 방법도 있다. 

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마치면서

눈꺼풀 떨림 현상 원인 및 치료방법에 대해 간단히 알아보았다. 

 

사람들마다 생활습관과 대사활동이 모두 다르며 추천하는 사항이 모두 다르게 적용될 수 있다. 

 

따라서 독자들이 추가적인 정보를 확인하며 이에 대한 결과는 독자 자신의 책임임을 밝혀드린다. 

 

현재 질환을 앓고 있다면 주치의 선생님과 상의하여 추천하는 식이요법, 영양요법과 더불어 치료계획을 잘 세울 수 있도록 강력히 추천드린다. 

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