당신이 몰랐던 입안과 목을 마르게 하는 3가지 이유

건강한 성인은 하루에 1~1.5l의 침이 분비된다. 

만약 이 양보다 침이 적게 나온다면 입이 마르다고 느끼게 된다. 

 

호흡을 할 때 비강 흡입이 아닌 구강 흡입을 하면 입 안의 수분이 증발될 수 있다. 

따라서 입 안에 건조함을 좀 더 많이 느낄 수 있다. 

 

보통 입이 마르면 우선 입술이 마르기도 하고 음식 삼키는 게 어려울 수 있다. 

말하는 것도 힘들어지는데 이는 입 안에 침샘에서 침이 충분히 분비되지 않기 때문에 그럴 수 있다. 

입과-목마름

 

본문에서는 입안과 목을 마르게 하는 3가지 이유에 대해 알아보고자 한다. 

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구강 건조증 

음식을 제대로 넘기기 위해서는 침샘에서 침이 잘 나와야 한다. 

침이 잘 나오지 않는다면 침샘이 제대로 작동하지 않고 이에 따라 입이 마르는 증상을 경험하게 된다. 

 

입 안이 마르는 증상과 함께 목도 마를 수 있다.  

 

특히 암 환자 중에 방사선 치료를 받는 사람들이 있다. 

이런 경우 구강 건조증을 경험할 수 있다. 

항암치료 중 특정 약물 또는 고혈압 약 중 이뇨제와 같은 약 또한 수분을 체외로 배출시키면서  목 갈증을 유발할 수 있다. 

 

흡연과 노화도 큰 원인이 될 수 있다. 

장기적인 흡연은 침의 구성성분을 바꾸며 점막 자체가 가진 보호작용과 항균작용의 기능 또한 저하되게 된다. 

 

입안이 건조해지고 구취가 심해지는 것을 경험할 수 있다.

간이 안 좋은 경우도 입안 갈증이 심할 수 있다.

 

이러한 경우 수분 섭취를 하는 것도 중요하지만 간 상태를 다시 회복시키는게 정말 중요하다. 

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당뇨

당뇨환자는 혈액 내 포도당이 포도당이 필요한 곳으로 들어가지 못하는 상태이다. 

혈액 내 포도당이 체내에서 사용되지 못하고 체외로 배설되는 양이 많아지면서 수분이 부족하게 된다. 

소변을 보는 양이 많아지면서 갈증이 더욱 심해질 수 있다. 

만약 당뇨환자는 아니지만 갈증이 심해지면서 소변을 자주 본다면 병원에서 당뇨 검사를 받는 것을 추천한다. 

 

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잦은 구강 청결제 사용

구강 청결제에는 박테리아를 죽이는 기능을 가진 알코올 성분이 들어가 있다. 

알코올은 입안을 건조하게 만들 수 있다. 

 

알코올은 점막을 자극해 수분을 없앤다. 

따라서 구강 청결제를 사용한 이 후 입안 건조함을 최소화하고 싶다면 물로 여러 번 헹구어 알코올이 구강 내 머무르는 시간을 최소화해줄 수 있다.

 

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마치면서

입안과 목을 마르게 하는 3가지 이유에 대해 간단히 알아보았다. 

 

사람들마다 생활습관과 대사활동이 모두 다르며 추천하는 사항이 모두 다르게 적용될 수 있다. 

 

따라서 독자들이 추가적인 정보를 확인하며 이에 대한 결과는 독자 자신의 책임임을 밝혀드린다. 

 

현재 질환을 앓고 있다면 주치의 선생님과 상의하여 추천하는 식이요법, 영양요법과 더불어 치료계획을 잘 세울 수 있도록 강력히 추천드린다. 

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